Sep
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Haciendo variaciones a los ejercicios
Haciendo variaciones a los ejercicios es una forma excelente de mantener la rutina de ejercicios emocionante y efectiva. Cuando realizamos los mismos ejercicios una y otra vez, nuestro cuerpo se acostumbra a ellos y puede dejar de ver mejoras en nuestra fuerza, resistencia o flexibilidad. Es por eso que es importante introducir variaciones a nuestros […]
